TUJUAN:

• Memberi kesedaran kepada peserta tentang kepentingan memantau tahap tekanan darah dan glukosa darah secara berkala sebagai langkah pencegahan awal penyakit tidak berjangkit (NCD) seperti hipertensi dan diabetes.
• Meningkatkan pengetahuan mengenai interpretasi bacaan tekanan darah (sistolik/diastolik) dan tahap gula dalam darah serta memahami faktor-faktor yang mempengaruhi bacaan tersebut.
• Menggalakkan amalan pemantauan kesihatan kendiri yang berterusan bagi memastikan peserta sentiasa peka terhadap perubahan status kesihatan fizikal dan mengamalkan gaya hidup sihat.

AKTIVITI:

• Sesi Saringan Kesihatan Asas: Pengukuran tekanan darah menggunakan monitor digital dan ujian saringan glukosa darah (glukometer) secara selamat dan bersih.
• Bengkel Analisis Bacaan Kesihatan: Sesi bimbingan ringkas untuk memahami maksud bacaan (normal, berisiko, atau tinggi) serta langkah segera yang perlu diambil sekiranya bacaan di luar julat normal.
• Taklimat Diet & Gaya Hidup: Perkongsian tips mengenai pemakanan seimbang (kurang garam dan gula) serta aktiviti fizikal yang sesuai untuk mengekalkan bacaan darah yang optimum.